Jugar a sentirte mejor

Sobre el libro

Este libro, dedicado a la meditación infantil y la inteligencia emocional, lo he escrito con mucho cariño con la ayuda de mi amiga Mariam Bakour. Ella se licenció en publicidad y RRPP, se lanzó al marketing y las ventas y fundó su propia empresa. Un camino profesional apasionante donde ayudaba a otros a crecer, pero que sentía incompleto. En el año 2019, Mariam sintió una llamada silenciosa, un impulso para empezar a escuchar de verdad a su cuerpo, mente y alma. Aquel viaje la llevó a formarse profundamente y se hizo maestra de yoga, se adentró en la meditación (donde logró una conexión total con la energía y el universo) y sintió la necesidad de compartir esa liberación que experimentó al convertirse en facilitadora de Kundalini. Su último paso, hasta el momento, ha sido completar los tres niveles de maestra de reiki, para poder sanar y acompañar.

En este libro, Mariam ha usado su experiencia para tender un puente y ayudar a los más pequeños (y también a los más grandes) a encontrar su propia calma y a conectar con esa sabiduría interior que ella tardó años en descubrir. Yo he puesto mi inventiva y mis palabras para crear unos cuentos con los que hacer llegar todo lo que ella ha tenido interés en contar, así que, juntos hemos creado el mapa para que tu familia y tú encontréis el superpoder que todos llevamos dentro.

Sinopsis

A veces, la mente de los niños (y también la de los adultos) parece un frasco de purpurina agitado, lleno de pensamientos y sentimientos que giran sin parar, causando pequeñas tormentas de frustración o enfado. Pero, ¿y si te dijera que existe un botón de pausa que todos llevamos dentro? Este libro es la llave para descubrir y entrenar ese gran poder, que en su esencia más simple es el arte de aprender a estar en paz contigo mismo.

A través de las historias de cuatro niños muy especiales, aprenderás técnicas sencillas para gestionar tus emociones. Te invitamos a embarcarte en una aventura hacia el propio interior, presentando la meditación como una práctica tan natural como respirar o jugar.

Aunque las historias están protagonizadas por niños de tres y cuatro años, los juegos, principios y habilidades que se presentan son valiosos y efectivos para personas de cualquier edad. El mejor regalo de este viaje es descubrir que el mayor superpoder es tener la capacidad de encontrar la calma y la paz, en cualquier momento y en cualquier lugar.